Hälsa Träning Medicin Månadens övning Nyttig mat Relationer Psykologi Knipövningar
Video start
/
hälsa
/
Därför drabbas du av ”träningsbaksmälla” – vanliga misstag
Därför drabbas du av ”träningsbaksmälla” – vanliga misstag
hälsa

Därför drabbas du av ”träningsbaksmälla” – vanliga misstag

Helt slut resten av dagen efter ett tufft träningspass? Här är några vanliga missar både under och efter passet som förstör din återhämtning.

MatTräningKostTräningsövningarMeditationYogaÅterhämtningVilaSpringaJoggaGymma

UPPTÄCK MER

LÄS ARTIKLAR OM ÄMNET

nyttig mat

Matprofilens smarta knep: Så gör du en potatisgratäng utan bubblor

hälsa

Mimmi, 37: ”En skinkmacka är lika ­läskig som en orm för mig”

hälsa

ARFID – när mat blir din fiende

hälsa

Jan-Erik, 61, lever med diagnosen ARFID: ”Människor blir kränkta när man inte äter”

nyttig mat

Vego på rätt sätt – så undviker du fällorna

hälsa

Näringsfysiologen: Lär känna din hunger och få bättre matvanor

hälsa

Ät, träna och sov dig till bättre minne – så här gör du

hälsa

Äta eller slänga? Här är maten du kan äta trots mögel

nyttig mat

Så gör du nyttigare julgodis – 3 härliga recept med dadlar

nyttig mat

Kyckling till middag? 5 snabba, enkla och goda recept

reportage

Andreas familj lever på mat han hittar i sopor: ”Slängs för mycket”

hälsa

Så kan ett dagsintag av frukt och grönt se ut – enligt nya riktlinjer