hälsa
Det här är mindful eating
Mindful eating är ett sätt att äta på ett mer avslappnat och hälsosamt sätt. Syftet är att minska stress och oro centrerat kring mat och ätande, men även för att förebygga magproblem.
Mindful eating är ett sätt att äta på ett mer avslappnat och hälsosamt sätt. Syftet är att minska stress och oro centrerat kring mat och ätande, men även för att förebygga magproblem.
